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香港官方博彩网 想要持久性爱 香港官方博彩网 男人需要锻炼几个部位

时间:2016-10-21 1:17:42  作者:  来源:  查看:94  评论:0
内容摘要:          男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的「发挥」,平日要注意上述肢体部位的保健和...

 

        男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的「发挥」,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。

        想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,澳门有多少赌场 调戏老公妙招 澳门有多少赌场 女人一学就会,以下有一招简单的柔软运动,澳门赌场网 站立性爱法与后座性爱澳门赌场网法的超快感,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持「实力」,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行「床上活动」时便不会力不从心。

         猫姿伸展

        顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

        俯卧舒展

 ,菲律宾申博检测网 LED菲律宾申博检测网广告车与传统广告手法相比有哪些优势呢?-新闻中心-许昌经荣电子实业有限公司;       面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

        曲背部掌上压

        姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

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